חדשות בארץ

בעקבות המצב הביטחוני: המומחים ממליצים כיצד לטפל בחרדה אצל ילדים

בעקבות האירוע המצער ולאור אירועי טרור שונים שהתרחשו, מומחי כללית ממליצים כיצד להתמודד עם ילדים – איך לנהוג מולם, כיצד מסבירים ומתווכים להם את המצב, כיצד מטפלים בהפרעות, להקשיב, לתמוך ולהכיל.

אם המבוגרים מתנהגים בצורה רגועה ושקולה, הדבר יגרום גם לצעירים להתנהג צורה דומה אם ההורה חושש וחרד ואינו בטוח, המסר הזה עובר ישירות אל הילד. נחישות הורה חשובה להעברת מסר רגוע ושקול לילד.

ילדים קטנים אינם יכולים תמיד להבין את העובדות ואת מצב הדברים, אך הם חשים במתח ובדאגה הקיימים בסביבתם ובחרדות של המבוגרים הקרובים להם. בהעדר מידע או יכולת להבין את המידע הכללי, הילדים מפעילים את דמיונם במידה רבה יותר מהמבוגרים ועלולים לכן לסבול מדמיונות מפחידים מעבר למציאות המאיימת.

חשוב, לפיכך לשים לב אל הילדים ואל תגובותיהם למצבי הלחץ הפרטיים או הכלליים ולנסות להקל עליהם ככל שניתן.

חשוב לתת לילדים תחושה שאינכם חסרי אונים מול המצב ומולם.

מומלץ להחליט על חשיפה לעדכוני חדשות במינון מתאים לילדים וגם למבוגרים, חשיפה מופרזת בדיווחים חדשותיים על אירועי הטרור עלולה להחריף את תחושת החרדה.

להקשיב לילדים ולעודד אותם לשתף במחשבותיהם ובדאגותיהם. בכל גיל תנו שם לרגש שעולה (למשל: פחד, עצב, דאגה ועוד ) והסבירו שתגובתם טבעית למצב ומשותפת לילדים רבים במצב דומה.

חשוב להסביר להם את המצב באופן אמין אך פשוט ותואם לגיל. נסו לחזק את ההרגשה שאתם עושים כל שביכולתכם לשמור עליהם.

לעודד את הילדים לשמור על שגרת החיים, ככל שניתן ועזרו להם בכך. למשל: למלא מטלות בבית, להגיע למסגרת החינוך שלהם.

השהות במחיצתם של אנשים בוגרים הקרובים ומשמעותיים לילדים יכולה להעניק תחושת ביטחון. פעילות משותפת ונעימה כמו משחק, קריאה בספר, יכולה להסיח את דעתם לזמן מה ולהרגיע אותם.

אם לילד הפרעות שינה כתגובה למצב, כמו קשיים בהירדמות, התעוררויות במהלך השינה, חלומות מפחידים וכו', מומלץ לשהות כמה דקות ליד הילד להרגיע אותו להיות נגישים במידת האפשר.

אם לילד הפרעות באכילה כתגובה למצב – חשוב להקפיד על שתייה ולהשתדל לאפשר ארוחות מסודרות ומשפחתיות וארוחות ביניים.

במידה ויש צורך להתייעץ, ניתן לפנות לרופא ילדים, רופא משפחה, עובד סוציאלי או פסיכולוג.

לשתף
מערכת החדשות עושה מאמץ לכבד זכויות יוצרים. גיליתם טעות בתוכן? חסר קרדיט או דרוש תיקון? צרו איתנו קשר בהקדם.

תגובות

guest
0 התגובות שלכם

#בארץ

צ'ט קבוצת
הכתבים
ניוז 360

משאית עמוסה בסיגריות וטבק נתפסה על ידי שוטרי תחנת עירון, במסגרת פעילות אכיפה כלכלית משולבת של שוטרי תחנת עירון, מועצת הלול ומכס מעברים, נגד הברחות בלתי חוקיות לשטחי ישראל. במהלך הפעילות אותרה משאית ובה כמות גדולה של סיגריות ומוצרי טבק, אשר הוסלקו מאחורי צינורות פלסטיק במטרה להקשות על איתורם.

ניוז 360

בפעילות משותפת של יחידות צור” וברקאי” אותר ונעצר תושב נתניה, עובד שירות שלא התייצב לעבודות השירות ולא שיתף פעולה עם גורמי הפיקוח. לאחר השימוע הוא הועבר להמשך חקירה במשטרה.

ניוז 360

עורך דין מהקריות נעצר בחשד להחזקת כמות גדולה של חומר החשוד כקריסטל. לאחר דיון בבית המשפט הוחלט לשחררו למעצר בית. החקירה נמשכת.

ניוז 360

שר הביטחון ישראל כ"ץ הנחה את צה"ל להגיש בתוך שבועיים תוכנית להעברת האכיפה האזרחית ביהודה ושומרון למשטרת ישראל. במקביל, יקודם מהלך להסדרת החוות החוקיות.

ניוז 360

הזמר בן 60, שהתפרסם בשנים האחרונות, נעצר השבוע ונלקח לחקירה באזהרה בעקבות תלונה שהגישה בת זוגו לשעבר. לפי החשד, המתלוננת טענה כי הזמר הטריד אותה ואיים עליה, וכן כי למרות שהשניים נפרדו – הוא אינו חדל מליצור עמה קשר. הזמר עומת עם המתלוננת במהלך החקירה, ובסיומה שוחרר בתנאים מגבילים. החקירה בעניינו נמשכת.

ניוז 360

שני ילדים, בני 5 וחצי ו-6 וחצי, פונו בדחיפות למרכז הרפואי לגליל לאחר שאכלו במהלך חופשה משפחתית שוקולד שהכיל פטריות הזיה. הילדים הגיעו עם אישונים מורחבים, בלבול והזיות. לאחר התייעצות עם המרכז הארצי למידע בהרעלות עלה חשד להרעלה מפטריות מסוג פסילוסיב/פנאולוס. השניים אושפזו ביחידה לטיפול נמרץ ילדים לצורך השגחה וניטור צמוד. בבית החולים הדגישו כי […]

חיפוש בניוז 360

ניוז 360 news
עכשיו 8:21, שבת (22.08)
ניוז 360 news
פייסבוק
טוויטר
וואצאפ
טלגרם
אימייל
פינטרסט
הדפסה